Concept

コンセプト

会員様の理想を目指すための
指導を実施

ただ筋肉を鍛えるだけでなく、無理なく続けられるトレーニングを行っております。会員様一人ひとりの声に耳を傾けながら、目標に合わせたトレーニングプランを一緒につくっていくことを何より大切にしています。また、長年の経験と専門知識を持つトレーナーが、会員様の悩みや理想の状態などを確認しつつ指導を実施いたします。第一歩を一緒に踏み出すパートナーとしてサポートしています。

  • 会員様のニーズに合わせたプランを作成

    その日の体調や気分、生活リズムまでも見つめながら、必要なトレーニングを行っております。決められたメニューを一方的に進めるのではなく、柔軟に内容を組み立てていくスタイルを大切にしています。理想の身体を目指すことと同じくらい、無理なく続けられることを重視いたします。疲労の蓄積や睡眠の質までも踏まえて、質の高いトレーニングメニューを構成しています。

  • それぞれの目標に合わせたカリキュラム

    筋肥大や筋力アップ、瞬発力を高めるためのトレーニングを軸に、トップアスリートからジュニア世代まで指導を行っております。一人ひとりの競技特性や身体の状態、目指すステージに応じてメニューを設計いたします。実践を通じて成果を引き出していけるように取り組んでいます。ファンクショナルトレーニングや神経系へのアプローチも積極的に取り入れながら指導を実施いたします。

  • 幅広いスポーツに関するアドバイス

    野球やゴルフをはじめとした多様な競技に対応したパーソナルトレーニングを実施しております。競技特性に応じた身体の動かし方やバランス力を総合的に高めていく指導を行っています。一人ひとりの目標と現在の身体の状態を把握した上で、パフォーマンス向上に直結するメニューを設計いたします。身体づくりを丁寧に進めることで、フォームの安定性や再現性へとつなげていきます。