Feature 07
コンディショニング
身体の不調や疲れ
テーピングと筋膜リリースで万全の状態に
コンディショニングメニューでは、キネシオテーピングや筋膜リリースを用いて身体の不調や不安を整えていきます。
腰痛予防や改善、日々の家事での癒し、健康維持にご利用いただけます。
また、アスリートには、試合前の調整や、ボディケアとしてご利用ください。
腰痛予防や改善、日々の家事での癒し、健康維持にご利用いただけます。
また、アスリートには、試合前の調整や、ボディケアとしてご利用ください。
筋肉の動きをサポート。様々な効果のある固定しないテーピング
キネシオテーピングは、筋肉や関節の動きをサポートし、
ケガの予防や疲労軽減、パフォーマンス向上を目的としたテーピング法です。
筋肉の動きに合わせて伸縮する特殊テープが、
血流やリンパの流れを整え、自然治癒力を高めます。
筋膜リリースで身体を整える
ハードなトレーニングや試合の積み重ねで、
筋膜（筋肉を包む膜）は硬くなり、動きが制限されてしまいます。
筋膜リリースは、この癒着した筋膜をやさしく解放し、
筋肉本来の柔軟性・可動域・パフォーマンスを取り戻すメンテナンス法です。
デスクワークやスマホ姿勢、運動不足によって 筋膜が硬くなると、肩こり・腰痛・むくみなどの不調が現れます。 筋膜リリースは、やさしく筋肉を包む膜を整え、 血流とリンパの流れを促進。体の奥からスッキリ整えます。
デスクワークやスマホ姿勢、運動不足によって 筋膜が硬くなると、肩こり・腰痛・むくみなどの不調が現れます。 筋膜リリースは、やさしく筋肉を包む膜を整え、 血流とリンパの流れを促進。体の奥からスッキリ整えます。
Access
アクセス
パーソナルジム GreenLight
| 住所 | 〒501-0407 岐阜県本巣市仏生寺３８２ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| トレーナー | 飯田 祥多 |
| 備考 | 専用駐車場有 |
アクセス
モレラ岐阜から車で8分ほどの場所、本巣市仏生寺にて、一人ひとりの目標に寄り添うトレーニングを行っております。身体の状態や課題に応じたプランをご提案いたします。
楽しくスポーツに
取り組めるように配慮
トレーニング内容は一方的に押し付けるのではなく、会員様の目標や日々のコンディションに応じて柔軟に調整しております。モチベーションを保ちながら継続できるように工夫しているのが特徴です。また、運動後のリカバリー方法や、スポーツ前後における食事ポイントなどもアドバイスいたします。会員様の生活スタイルやスケジュールに合わせた、丁寧なパーソナルトレーニングを岐阜エリアにて進めております。会員様にご満足いただけるように、今後も変わらず精進いたします。
