スポーツ
様々なスポーツ向けの
カリキュラム作成
あらゆるスポーツ愛好者やアスリートに向けたトレーニングに力を入れております。ジュニアアスリートから大人まで、それぞれのニーズに応じたオーダーメイドのカリキュラムを設計いたします。競技種目や個々のプレースタイルに応じて、必要とされるフィジカル要素を細かく分析しております。上半身と下半身の連動性や素早い判断が求められる競技には、体幹の安定性を重視したトレーニングを岐阜で組み込んでいます。
ケガをしないように配慮しながら指導
幅広いスポーツに取り組む方々に向けて、パーソナルトレーニングを行っております。専門知識を持つトレーナーが、スポーツの現場で求められる身体能力の向上を多角的にサポートしています。競技ごとに求められる動きや身体の使い方は異なるため、会員様の競技特性と身体の状態を丁寧に評価いたします。走る・跳ぶ・止まるという動作が多く含まれる競技であれば、下半身の出力やアジリティに重点を置いたメニューをご案内しております。さらに、反復動作が多い競技に対しては、関節の保護を強化する内容を岐阜エリアにて組み込んでいます。
会員様の健康を第一優先にしながら対応
フォームの確認や修正を細かく行い、正しい動作パターンの習得と身体の使い方を丁寧に指導しております。効率的に力を発揮できる状態を目指してサポートいたします。また、個々のパーツを強化しつつ、最終的に一つの動作として機能させられるように取り組んでいます。さらに、身体の状態を可視化するための定期的なパーソナルトレーニングに関するチェックも導入しております。動作解析や姿勢評価、筋力バランステストなどを通じて、スポーツのトレーニングメニューに関する修正や調整などを岐阜エリアにて行っています。
アクセス
パーソナルジム GreenLight
| 住所 | 〒501-0407 岐阜県本巣市仏生寺３８２ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| トレーナー | 飯田 祥多 |
| 備考 | 専用駐車場有 |
アクセス
モレラ岐阜から車で8分ほどの場所、本巣市仏生寺にて、一人ひとりの目標に寄り添うトレーニングを行っております。身体の状態や課題に応じたプランをご提案いたします。
楽しくスポーツに
取り組めるように配慮
トレーニング内容は一方的に押し付けるのではなく、会員様の目標や日々のコンディションに応じて柔軟に調整しております。モチベーションを保ちながら継続できるように工夫しているのが特徴です。また、運動後のリカバリー方法や、スポーツ前後における食事ポイントなどもアドバイスいたします。会員様の生活スタイルやスケジュールに合わせた、丁寧なパーソナルトレーニングを岐阜エリアにて進めております。会員様にご満足いただけるように、今後も変わらず精進いたします。
