パーソナルトレーニングは岐阜市のパーソナルジム GreenLight | アスリート向けの支援

競技種目やレベル、現在の課題に応じたパーソナルトレーニングを実施しております。より高いパフォーマンスの実現と、ケガをしにくい身体づくりを両立しながらトレーニングを進めています。豊富な経験とアスリートの気持ちを理解しているトレーナーが、個別のカリキュラムを構築いたします。段階的に目標に近づけるようトレーニングを進めているのが特徴です。現在の身体の状態をきちんと把握し、必要な強化ポイントや改善が必要な部分を詳しく分析しております。効率よく力を出せる身体へと岐阜エリアにて導いています。

姿勢の崩れや動作の癖、過緊張などに着目し、必要に応じてストレッチやコンディショニングの要素を組み込んでおります。痛みの出にくい身体へと導くパーソナルトレーニングを実施いたします。また必要があれば、テーピングや筋膜リリースなどを取り入れたケアも行っています。トレーニングの前後での身体の反応を丁寧に観察しながら支援しております。会員様の競技スタイルやポジション、課題に応じた具体的なアスリートへのアプローチを重視いたします。さらに、動画などを活用した動作のフィードバックも岐阜エリアにて行っています。