野球
会員様の野球経験も考慮したプラン
幅広い世代の野球プレーヤーに向けた質の高いカリキュラムをご用意しております。競技力の向上はもちろん、ケガを予防しながら長く野球を楽しめる身体づくりを目指しています。会員様の能力を段階的に高めていけるように、専門的な知識を持つトレーナーがマンツーマンで指導いたします。また、個々のプレースタイルやポジションに応じたトレーニングを岐阜にて進めています。総合的なアプローチで指導を実施いたします。
どのようなことでも相談できる環境
年齢や競技レベルにかかわらず、一人ひとりの目標に合わせたパーソナルトレーニングのプランを作成しております。ケガをしにくい身体づくりを目指してサポートしています。単に筋力を高めるだけでなく、野球に必要な動きの質を高めるための機能的なトレーニングを実施いたします。投球動作においては肩や肘だけでなく、肩甲骨の動きなどを総合的に見ながらトレーニングを進めております。また打撃面では、ボールに力を伝えるための回旋動作や、バットスピードの向上を目指した質の高い指導を岐阜エリアにて行っています。
ご自宅でのトレーニングについて説明
下半身の使い方や体幹の強化、軸の安定性を中心としたパーソナルトレーニングも行っております。また、アジリティトレーニングや、サイドステップ強化など、野球のポジションごとに異なる動作にも対応した指導も実施いたします。さらに、フォームのチェックや動作の動画分析を行い、無駄な動きを修正いたします。効率的な力の伝達ができるようにアドバイスを行っているのが特徴です。会員様のご希望に応じて栄養面や睡眠、セルフケア方法などについてもご案内いたします。パフォーマンスの向上を岐阜エリアにて支援いたします。
アクセス
パーソナルジム GreenLight
| 住所 | 〒501-0407 岐阜県本巣市仏生寺３８２ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| トレーナー | 飯田 祥多 |
| 備考 | 専用駐車場有 |
アクセス
モレラ岐阜から車で8分ほどの場所、本巣市仏生寺にて、一人ひとりの目標に寄り添うトレーニングを行っております。身体の状態や課題に応じたプランをご提案いたします。
年齢にも配慮した野球に関する指導
学生時代に野球をしていた方の競技復帰や、健康維持を目的としたパーソナルトレーニングについても実施しております。年齢や現時点の体力レベルに応じた無理のないトレーニングプランをご提案いたします。また、過去に肩や腰を痛めた経験がある方に対しても、安心して取り組めるように配慮いたします。さらに、表面的な筋力アップだけでなく、動作の質を高めることにも注力しております。地道な基礎トレーニングも大切にしながら、実戦を見据えたメニューを岐阜にて組み立てています。
